La mayor revisión sobre metas personales concluye que cambiar de rumbo reduce malestar y potencia el equilibrio emocional
Un nuevo metaanálisis internacional revela que abandonar metas inalcanzables —y redirigir el esfuerzo hacia otras más realistas— no es rendirse, sino una estrategia que protege la salud mental, mejora el bienestar y favorece una vida más funcional.